3/12/2012

sejak 2 menjak ni bangun pagi je badan den sakit2

ntah bak kate cikgu bio den muscle shock kowt

sbb lme x lakukan aktiviti fizikal sekali buat memang terkejut la otot tu an

paling sakit abdomen la sbb da lme x sit up
sekali sit up sampai 100 kali hambik ko x kurang2 sakit ea

den buek sumo ni  bukan po nak kurangkan berat badan maklum la sejak mula demam spm ni keje den makan je,nak study je makan memang bertingkat2 la berat den naik

sekarang 84 kg den nak pastikan den mencapai 75 kg
so i need to remove 9 kg from my body
wish me luck

ahhahahaha